Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 30 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

½ gousse d'ail
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
30 g de vinaigre de riz
15 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g de sauce de soja
15 g de mirin
30 g d'huile de sésame
1200 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g de pois chiches en conserve rincés
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
1 pomme granny-smith coupée en tranches
40 g de baies de goji
140 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1988 mg

Eiwitten 18 g

Calorieën 2269 kJ / 542 kcal

Vetten 22 g

Vezels 6.5 g

Verzadigd vet 9 g

Koolhydraten 63 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°26 48 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Nuggets végans et sauce aux herbes

30min

Palak parathas, patate douce et dip au curry

1h 5min

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45min

Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette

3h 35min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35min

Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe

4h 50min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24h

Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures

1h 10min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50min

Soupe de pois chiches et boulettes de dinde

45min

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45min

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

15min