Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 garlic cloves
- 200 g onions, quartered
- 2200 g courgettes, cut in pieces (2-3 cm)
- 600 g water (see tip)
-
3
vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
of 4 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 2 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 1 tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 30 g unsalted butter, diced
- 120 g cream cheese
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 414 kJ / 99 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 2.3 g
- Natrium
- 928 mg
Alternatieve recepten
Lentil and Bacon Soup
8h 55min
Beetroot Salad
10 min
Creamy Courgette Soup
25min
Asparagus cream soup
30 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30 Min
Cucumber Soup with Prawn Skewers
35 Min
Purple Power Smoothie
5 min
Pea and Mint Soup (TM6)
20 Min
Carrot and Coriander Soup
25min
Spanish Green Lentil And Chorizo Soup
12h 45min
Pea and Mint Soup (TM5)
20 Min
Berry foam
10 min