Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ orange, zest only
- 1 garlic clove
- 1 bird's eye chilli, fresh
- 1 shallot, cut in pieces
- 350 g water
- 70 g kale, tough stems removed, cut in pieces
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 50 g sunflower seeds, soaked for 1 hour, then drained
- ½ cucumber
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 avocado, skin and stone removed
- 1 - 1 ½ Tbsp miso paste, to taste
- ½ orange, juice only
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1014 kJ / 241 kcal
- Eiwitten
- 6.6 g
- Koolhydraten
- 5.8 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 6.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creamy Tomato Soup
25 min
Carrot and Ginger Soup
5 min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 min
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1 godz. 40 min
Broccoli and Stilton Soup
30 Min
Creamy Courgette Soup
25 min
Curried Carrot And Ginger Soup
50 Min
Carrot and Coriander Soup
25 min
Allergen-friendly Mushroom Risotto
1 godz. 20 min
Celeriac and Apple Soup
55 Min
Red Cabbage
1h
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 Min