Thermomix Friend vereist

Voor de bereiding van dit recept hebt u een Thermomix Friend nodig. Meer informatie

Spiced Moroccan Lentil Soup
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Spiced Moroccan Lentil Soup

4.3 (10 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 300 g onions, quartered
  • 50 g olive oil
  • 2 tsp ground ginger
  • 2 tsp ground coriander
  • 2 tsp ground cumin
  • 2 tsp sweet paprika
  • ½ tsp ground black pepper
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp ground turmeric
  • ½ tsp ground cayenne pepper
  • ½ tsp ground nutmeg
  • 1500 g water
  • 4 vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
    of 4 heaped tsp vegetable stock paste
  • 200 g dried red lentils
  • 1600 g tinned chopped tomatoes
  • ground black pepper, plus extra to taste
  • fine sea salt, adjust to taste
  • 4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves only, to garnish

Voeding
per 1 portion
Calorieën
613 kJ / 147 kcal
Eiwitten
7 g
Koolhydraten
13 g
Vetten
6 g
Verzadigd vet
1 g
Vezels
5.4 g
Natrium
899 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten