Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de thon frais, détaillé en cubes
- le jus de 2 citrons jaunes
- 3 g de sel
- 3 g de poivre blanc moulu
- 20 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 2 pincées de sel
- 4 branches de thym frais, effeuillées
- 600 g courgettes, détaillées en cubes
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
- 200 g de carottes, détaillées en cubes
- 50 g de beurre, coupé en morceaux
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1499 kJ / 358.3 kcal
- Eiwitten
- 32.8 g
- Koolhydraten
- 13.5 g
- Vetten
- 17.8 g
- Verzadigd vet
- 8.5 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 775.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Saumon au chou, crème à l'ail
45min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45min
Curry de poisson
45min
Poulet au citron, fenouil et riz épicé
35min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min
Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate
1 godz. 5 min
Papillotes de cabillaud au tandoori
1 godz. 5 min
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
1 Std. 35 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min