Apparaten en accessoires
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 5min
4 portions
Ingrediënten
-
1500 g d'eau
-
100 g de riz noir sauvage
La béchamel
-
30 g de beurre en dés
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25 g de farine de blé
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200 g de lait d'avoine
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200 g de crème de soja
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du sel
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du poivre moulu
Les légumes
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
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3 branches de céleri coupées en rondelles
-
230 g de carottes détaillées en cubes
-
75 g de patates douces détaillées en cubes
-
1 cube de bouillon de légumes
-
3 branches de thym frais effeuillées
-
750 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
125 g de fleurettes de brocoli
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
7 g
Calorieën
1173 kJ /
280 kcal
Vetten
12 g
Koolhydraten
33 g
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