Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

4.2 60 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

4 portions

Ingrediënten

1 potimarron coupé en tranches fines
2 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
4 gousses d'ail dégermées
830 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g de quinoa
60 g de graines de lin
50 g de moutarde
30 g d'huile de noix

30 g d'huile de colza
30 g de vinaigre de cidre
1 pincée de poivre moulu
1 pomme bio, coupée en fines tranches
2 avocats coupés en tranches
2 betteraves crues de petite taille, pelées et coupées en fins bâtonnets
200 g de feta émiettée

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 26 g

Calorieën 3575 kJ / 856 kcal

Vetten 50 g

Koolhydraten 66 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs Thermomix® n°14 68 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

1h 15min

Couscous aux légumes d'hiver

1h 40min

Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets

40min

Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli

30min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13h

Poke bowl vert

1h

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

1h 5min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35min

Soupe aux boulettes de poulet et crevettes

45min

Poke bowl mauve

3h

Raviolis poulet-crevette, bouillon à la citronnelle

1h

Baked beans (Haricots blancs à la tomate)

35min