Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

4.2 60 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

4 portions

Ingrediënten

1 potimarron coupé en tranches fines
2 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
4 gousses d'ail dégermées
830 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g de quinoa
60 g de graines de lin
50 g de moutarde
30 g d'huile de noix

30 g d'huile de colza
30 g de vinaigre de cidre
1 pincée de poivre moulu
1 pomme bio, coupée en fines tranches
2 avocats coupés en tranches
2 betteraves crues de petite taille, pelées et coupées en fins bâtonnets
200 g de feta émiettée

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 26 g

Calorieën 3575 kJ / 856 kcal

Vetten 50 g

Koolhydraten 66 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs Thermomix® n°14 68 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Couscous de boulgour aux six légumes

50 Min

Biryani aux légumes et aux fruits secs

35 Min

Tortilla de patates douces aux épinards

35 Min

Poke bowl

30 Min

Poke bowl mauve

3 Std.

Wraps de quinoa et sauce coriandre

40 Min

Salade de quinoa aux deux haricots

45 Min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 Min

Bowl de légumes tout vert

50 Min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 Min

Légumes au quinoa

50 Min

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40 Min