Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g de lentilles corail
- 1 citron jaune non traité
- 40 g de feuilles de persil frais
- 40 g de feuilles de coriandre fraîche
- 100 g de bouquets de chou-fleur
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 70 g de farine de pois chiche
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile végétale, pour la friture
- tahini, pour la finition (optioneel)
- pain pita, pour la finition (optioneel)
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 262.1 kJ / 62.8 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 7.3 g
- Vetten
- 1.6 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 68.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Falafels au four
40min
Falafels aux herbes
12 Std. 40 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1h 10 min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13h
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Falafels de fèves
1h
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1h 15 min