Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Boulettes
- 60 g de graines de lin
- 80 g de pain, de la veille
- 10 g de persil frais
- 35 g d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignons rouges
- 680 g d'aubergine, en petits morceaux
- 1 c. à café de sel
- 80 g de flocons d'avoine
Sauce
- 500 g de tomates en dés, en boîte
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée poivre moulu
- 2 c. à café d'origan séché
- 100 g d'eau
- 35 g d'huile d'olive
- 150 g d'oignons, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- du persil frais, haché
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 908 kJ / 217 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Risotto aux épinards et asperges
40 min
Muffins aux œufs, épinards et petits pois
40 min
Salade de courgette, asperge et pamplemousse
30 min
Pizza Margherita
2 godz. 10 min
Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli
1 Std. 25 Min
Pain de lentilles
1 godz. 55 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Risotto aux noix et tomates au four
40 min
'Mac & Cheese' au butternut
45 min
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20 min
Curry de légumes indien
50min
Moussaka de lentilles
2 godz. 20 min