Apparaten en accessoires
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 portions
Ingrediënten
Saumon à l'orange
-
1 petit morceau de gingembre frais (env. 5 g)
-
1 orange le zeste et le jus
-
40 g de sauce soja
-
2 gousses d'ail
-
1 filet de saumon, congelé, sans peau, décongelé (env. 600 g)1 filet de saumon frais sans peau, (env. 600 g)
-
5 brins de thym frais
'Couscous' de brocoli
-
550 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
10 g de beurre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de poudre de paprika
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
50 g d'eau
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
36 g
Calorieën
1703 kJ /
407 kcal
Vetten
24 g
Vezels
4.8 g
Koolhydraten
8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Chili de boeuf et feta au citron
45min
Curry de poisson
35min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25min
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40min
Cabillaud à la méditerranéenne
1u. 30min
Lasagnes de courgette et poisson
1u.
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Curry de poulet Thaï rapide
40min