Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Bunter Graupensalat

Bunter Graupensalat
4.6 257 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Wasser
    500 g
  • Perlgraupen mittel
    250 g
  • Öl
    15 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Radieschen in dünnen Scheiben
    100 g
  • Mais klein (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
    1 Dose
  • Salatgurke entkernt, in Würfeln (2 cm)
    ½
  • Cherry-Tomaten bunt, halbiert
    150 g
  • Feta grob zerbröselt
    50 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    1 Bund
  • Knoblauchzehe (optional)
    1
  • Joghurt, 3,5% Fett
    200 g
  • Senf
    10 g
  • Honig
    10 g
  • Essig
    15 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer
    ½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 9 g
Calorieën 1083 kJ / 258 kcal
Vetten 7 g
Vezels 3.7 g
Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

THERMOMIX® Magazin 4/2020 42 recepten
Duitsland
Thermomix® TM6 44 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Weizen-Ofengemüse-Salat

4.7(698)

1u.

Chinakohl-Salat

4.5(2.9K)

15min

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

4.6(189)

45min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

4.6(1K)

45min

Mediterraner Graupensalat

4.5(183)

50min

Weizen-Salat mit Granatapfelkernen

4.2(30)

35min

Risonisalat mit Cannellini-Bohnen

4.6(260)

45min

Pesto-Weizen-Salat

4.4(507)

30min

Couscous-Gemüse-Salat

4.4(711)

35min

Risoni-Salat mit Feta und Oliven

4.7(2.5K)

1u. 40min

Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen

4.5(718)

35min

Schneller Gemüsesalat

4.3(543)

10min