Apparaten en accessoires
Graupensalat mit Feigen und Feta
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Perlgraupen mittel125 g
-
Wasser400 g
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Rosinen10 g
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Curry½ TL
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Salz1 ¼ TL
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Feigen frisch, in Scheiben100 g
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Feta, light grob zerbröselt100 g
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Petersilie abgezupft½ Bund
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Senf10 g
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Olivenöl10 g
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Zitronensaft25 g
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Pfeffer½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1534 mg
Eiwitten
17 g
Calorieën
1702 kJ /
407 kcal
Vetten
13 g
Vezels
13.7 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
64 g
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