Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6 98 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

2 Portionen

Ingrediënten

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1534 mg

Eiwitten 17 g

Calorieën 1702 kJ / 407 kcal

Vetten 13 g

Vezels 13.7 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 64 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 60 recepten
Duitsland

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

35min

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30min

Bunter Graupensalat

40min

Gebackener Blätterteig mit Porree, Fenchel und Ziegenkäse

45min

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

1u.

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45min

Birnen-Mandel-Zwiebel-Quiche

1u. 30min

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2u. 45min

Pastinaken-Apfel-Salat mit Fischfilet und Paprikahaube

20min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40min

Süßkartoffelsalat

1u. 50min

Gurken-ThunVisch-Schiffchen

15min