Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6 97 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

2 Portionen

Ingrediënten

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1534 mg

Eiwitten 17 g

Calorieën 1702 kJ / 407 kcal

Vetten 13 g

Vezels 13.7 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 64 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 60 recepten
Duitsland

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing

30 Min

Birnen-Mandel-Zwiebel-Quiche

1 Std. 30 Min

Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs

20 Min

Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren

1 Std.

Braten-Rotkohl-Salat

10 Min

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

1 Std.

Süßkartoffelsalat

1 Std. 50 Min

Mediterraner Graupensalat

50 Min

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

45 Min

Bunter Graupensalat

40 Min

Radicchio-Fenchel-Salat mit Avocado

20 Min

Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto

30 Min