Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g de potimarron, en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 gousses de cardamome
- 250 g de quinoa
- 100 g de vin blanc
- 1 cube de bouillon de légumes
- 350 g d'eau tiède
- du sel
- 4 c. à soupe de graines de courge
- du poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1585 kJ / 379 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 45 g
- Vetten
- 15 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min
Risotto à la butternut et aux amandes
35 Min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1 godz. 30 min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Dhal butternut et lentilles corail
45 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1h 25 min
Risotto aux céréales gourmandes
30 min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Dahl indien et curry de légumes
1h 25 min