Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de noisettes décortiquées
- 70 g d'oignon, coupé en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la poêle
- 100 g de lentilles corail, rincées
- 300 g d'eau
- du sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de carottes, coupées en tronçons (2 carottes env.)
- 75 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de cumin en poudre
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 935 kJ / 224 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Quinoasotto
35 Min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 Std. 35 Min
Dip de lentilles corail
40 Min
Risotto aux céréales gourmandes
30 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1hod. 50min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 Min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 Min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1 Std. 10 Min
Pâté végétal aux lentilles et noix
35 Min
Falafels au four
40 Min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 Min
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min