Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'eau
- 400 g de filets de tacaud, sans la peau et désarêtés
- 4 œufs
- 200 g d'épinards frais, ébouillantés, bien essorés et séchés
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 50 g de yaourt à la grecque
- 35 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à café de sel
- 50 g d'échalotes
- ½ piment rouge
- 150 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 2 avocats, coupés en morceaux
- 70 g de jus de citron fraîchement pressé
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 707.1 kJ / 168.1 kcal
- Eiwitten
- 13.5 g
- Koolhydraten
- 5.8 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 353.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
50 Min
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35 Min
Quenelles de poisson au beurre blanc à l'estragon
1h 15min
Moules à la sauce tomate épicée
45 Min
Feuilleté au merlu, fondue de poireau et girolles
1h 35min
Bûche de la mer
13h
Gaufre au cabillaud et crème fouettée citron vert - sésame
50 Min
Bûche de poisson
13h
Pâté de Pâques
2h
Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques
1h 5min
Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
45 Min
Terrine de saumon aux épinards
2h