Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'eau
- 400 g de filets de tacaud, sans la peau et désarêtés
- 4 œufs
- 200 g d'épinards frais, ébouillantés, bien essorés et séchés
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 50 g de yaourt à la grecque
- 35 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à café de sel
- 50 g d'échalotes
- ½ piment rouge
- 150 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 2 avocats, coupés en morceaux
- 70 g de jus de citron fraîchement pressé
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 707.1 kJ / 168.1 kcal
- Eiwitten
- 13.5 g
- Koolhydraten
- 5.8 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 353.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 Min
Tartelettes aux blettes et aux crevettes
1 Std. 35 Min
Soufflé épinards-jambon
35 Min
Dariole de saumon fumé aux épinards frais
2h 15 min
Minitartelettes poire et effiloché de canard
1 Std. 30 Min
Bûche salée au saumon
3 Std.
Saumon en croûte feuilletée au citron
1 Std. 30 Min
Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
50 Min
Tartelettes fines aux pommes et foie gras
1h 20min
Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
45 Min
Bavarois d'asperge
15 Min
Terrine de saumon aux épinards
2h