Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 350 g de tomates, coupées en quatre
- 400 g de haricots blancs en conserve
- du sel
- du poivre moulu
- 150 g de tomates pelées et leur jus
- 30 g de pousses d'épinards
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1674 kJ / 400 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1h
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1 godz. 5 min
Potée de haricots blancs aux poivrons
13h
Couscous de boulgour aux six légumes
50min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1 godz. 5 min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 min
Haricots blancs à l'ail
50min
Salade de riz, petits pois et radis
35 min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Pizza au thon, aux olives et aux tomates
30 min