Apparaten en accessoires
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
Voorbereiding. 45min
Totaal 50min
6 stuks
Ingrediënten
-
gladde tarwebloem150 g
-
witte speltbloem en meer om te bestrooien150 g
-
water650 g
-
olijfolie30 g
-
zout2 tl
-
limoenen uitgeperst2
-
verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen¼ - ½
-
verse koriander enkel de blaadjes5 stengels
-
gemalen piment¼ tl
-
zalmforelfilets zonder graten1 - 2
-
rode ui in 4 gesneden1
-
komkommers in stukken (ong. 160 g)2
-
avocado zonder schaal en kern1 - 1 ½
-
vers gemalen peper¼ tl
-
cherry tomaten in kleine stukken100 g
-
rijpe mango in kleine blokjes150 g
-
salade bladeren om tortillas te vullen
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
13 g
Calorieën
1383 kJ /
330 kcal
Vetten
11 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
44 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Back to school
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Kip- en aspergetaartjes
1u. 35min
Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst
5u. 15min
Pastasalade met forel en groenten
Geen beoordelingen
Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark
Geen beoordelingen
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30min
Romige Marokkaanse bonensoep
35min
Penne met tonijn
35min
Citroenslush met champagne
10min
Groenteflan
1u. 35min
Kruiden en Cashew dip
8u. 10min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1u. 15min
Zalmtartaar
10min