Apparaten en accessoires
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
Voorbereiding. 45min
Totaal 50min
6 stuks
Ingrediënten
-
gladde tarwebloem150 g
-
witte speltbloem en meer om te bestrooien150 g
-
water650 g
-
olijfolie30 g
-
zout2 tl
-
limoenen uitgeperst2
-
verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen¼ - ½
-
verse koriander enkel de blaadjes5 stengels
-
gemalen piment¼ tl
-
zalmforelfilets zonder graten1 - 2
-
rode ui in 4 gesneden1
-
komkommers in stukken (ong. 160 g)2
-
avocado zonder schaal en kern1 - 1 ½
-
vers gemalen peper¼ tl
-
cherry tomaten in kleine stukken100 g
-
rijpe mango in kleine blokjes150 g
-
salade bladeren om tortillas te vullen
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
13 g
Calorieën
1383 kJ /
330 kcal
Vetten
11 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
44 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Back to school
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Kokos-Kabeljauwcurry
25min
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40min
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20min
Rog met Kappertjes
Geen beoordelingen
Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse
30min
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Geen beoordelingen
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Geen beoordelingen
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Geen beoordelingen
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Geen beoordelingen
Zeevruchtensoep
30min
Kabeljauwsoep met Spinazie
40min