Apparaten en accessoires
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
Voorbereiding. 45min
Totaal 50min
6 stuks
Ingrediënten
-
gladde tarwebloem150 g
-
witte speltbloem en meer om te bestrooien150 g
-
water650 g
-
olijfolie30 g
-
zout2 tl
-
limoenen uitgeperst2
-
verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen¼ - ½
-
verse koriander enkel de blaadjes5 stengels
-
gemalen piment¼ tl
-
zalmforelfilets zonder graten1 - 2
-
rode ui in 4 gesneden1
-
komkommers in stukken (ong. 160 g)2
-
avocado zonder schaal en kern1 - 1 ½
-
vers gemalen peper¼ tl
-
cherry tomaten in kleine stukken100 g
-
rijpe mango in kleine blokjes150 g
-
salade bladeren om tortillas te vullen
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
13 g
Calorieën
1383 kJ /
330 kcal
Vetten
11 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
44 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Back to school
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Lamscurry en komkommer-munt couscous
9u.
Kip met pompoen-massaman curry en kokossoep
Geen beoordelingen
Pastasalade met forel en groenten
Geen beoordelingen
Gemengde bessen taartjes
Geen beoordelingen
Chocoladetaart en gezouten karamel
3u. 15min
Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes
30min
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35min
Kalkoenburgers
Geen beoordelingen
Paella met kidneybonen
55min
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
Geen beoordelingen
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
1u. 15min
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1u. 45min