Chinese five spice beef cheeks
TM6

Chinese five spice beef cheeks

4.4 ( 292 beoordelingen )

Ingrediënten

  • 1 fresh red bird's eye chilli trimmed
  • 20 g garlic cloves (approx. 4 cloves)
  • 20 g piece fresh ginger peeled
  • 150 g brown onion cut into quarters
  • 30 g olive oil
  • 800 g beef cheeks trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)
  • 50 g soy sauce (see Tips)
  • 250 g water
  • 30 g honey
  • 1 tsp Chinese five spice powder
  • 1 pinch ground black pepper
  • 1 tbsp gluten free cornflour
  • 1 bunch Chinese broccoli (gai lan, approx. 300 g), trimmed, cut into pieces (4-5 cm)
  • 2 spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing
  • 1 fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing

Voeding
per 1 portion
Calorieën
476.8 kcal / 2002.4 kJ
Eiwitten
45 g
Vetten
26.2 g
Koolhydraten
15.8 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
8.1 g
Natrium
1628.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten