Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g olive oil
- 250 g skinless, boneless chicken thighs, cut into thin strips (5 mm thickness)
- 30 g eschalots, cut into slices
- 100 g red capsicum, deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
- 50 g carrot, cut into matchsticks
- 30 g snow peas, trimmed
- 120 g broccoli, broken into florets
- 10 g fresh ginger, peeled
- 10 g garlic cloves
- 70 g tamari (see Tips)
- 30 g honey
- 2 tsp gluten free cornflour
- 2 tsp water
- sesame seeds, for sprinkling
- fresh coriander leaves, for garnishing (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1147.5 kJ / 273.2 kcal
- Eiwitten
- 17.9 g
- Koolhydraten
- 11.9 g
- Vetten
- 16.4 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 893.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sticky sesame chicken
40min
Creamy coconut chicken curry (TM6)
30min
Chunky bolognese
50min
Beef tacos
25min
San choy bau (Matt Sinclair)
30min
Woodys "no butter" butter chicken
40min
Chinese pork with vegetables
1h 20min
Stir-fry beef bowl
35min
Beef and mushroom stroganoff
40min
Sticky chicken
24h 35min
Beef fajitas
30min
Chicken meatballs with coconut rice
35min