Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Tuna avocado bowl
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
Spicy peanut mixture
-
fresh long red chilli deseeded if preferred and cut into halves1
-
roasted salted peanuts60 g
Wasabi dressing
-
milk140 g
-
mayonnaise (see Tips)100 g
-
sesame oil20 g
-
lemon juice10 g
-
wasabi paste20 g
-
honey15 g
-
rice wine vinegar10 g
-
fish sauce10 g
-
sambal oelek1 tsp
Vegetables and rice
-
long grain white rice100 g
-
wild rice50 g
-
water1000 g
-
salt1 tsp
-
frozen edamame beans (see Tips)200 g
-
cold water for cooling edamame
-
baby cos lettuce hearts, cut into strips (1 cm)1 - 2
-
cucumber (approx. 200 g) cut into cubes (approx. 1 cm)
-
avocado cut into slices1
-
sashimi grade tuna cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1156 mg
Eiwitten
27.5 g
Calorieën
2820 kJ /
671.4 kcal
Vetten
41.6 g
Vezels
9.6 g
Verzadigd vet
6.6 g
Koolhydraten
43.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Nourishing bowls
8 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je het ook leuk...
Citrus seafood salad
1u.
Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing
20min
Middle Eastern planked salmon
1u. 40min
Mediterranean Lamb Burger
45min
Sicilian prawn salad
40min
Prawn salad with horseradish cream
1u.
Tuna poke bowl
1u.
Miso salmon broth
40min
Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2u. 50min
Mango salmon bowl
40min
Salmon niçoise salad
35min
Fattoush with grilled haloumi
5u.