Couscous tahini bowl
TM6 TM5 TM31

Couscous tahini bowl

4.2 (52 beoordelingen)

Ingrediënten

Couscous and vegetables

  • 150 g couscous
  • 450 g water
  • 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 100 g beetroot, peeled and cut into cubes (1 cm)
  • 200 g sweet potato, cut into cubes (2 cm)
  • 150 g broccoli, broken into small florets

Tahini dressing and assembly

  • 100 g tahini
  • 20 g lemon juice
  • 10 g sesame oil
  • ½ tsp cumin seeds
  • 20 g honey
  • 150 g Greek-style natural yoghurt
  • salt, to taste
  • ground black pepper, to taste
  • 1 avocado, cut into thin slices (3 mm)
  • 1 apple, cut into slices (3 mm)
  • 125 g canned chickpeas (rinsed and drained weight)
  • 2 limes, cut into quarters
  • 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, finely chopped
  • 4 tsp sesame seeds

Voeding
per 1 portion
Calorieën
2414 kJ / 574.8 kcal
Eiwitten
18.5 g
Koolhydraten
56.8 g
Vetten
27 g
Verzadigd vet
4.2 g
Vezels
16.1 g
Natrium
1315.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten