
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Meatballs
- 50 g wholemeal bread torn in pieces
- 1 lemon thin peelings of skin only
- 1 garlic clove
- 6 sprigs fresh mint leaves only
- 400 g lamb mince broken in pieces
- 75 g ricotta cheese
- 1 large egg
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper plus extra for serving
Broth
- 1 garlic clove
-
2
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
of 2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 40 g onions finely sliced
- 1200 g water
- 100 g giant couscous wholemeal
- 100 g sugar snap peas halved lengthways
- 100 g mangetout thinly sliced on the diagonal
- 100 g frozen petits pois
- 4 Tbsp plain yoghurt for serving
- 1 Tbsp fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing
- 1 Tbsp fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 421 kcal / 1760 kJ
- Eiwitten
- 35 g
- Vetten
- 22 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 10 g
- Natrium
- 1467 mg