Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"

4.3 322 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

6 Portionen

Ingrediënten

Datteln entsteint
7
Minze abgezupft, zum Garnieren
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
Blumenkohl in kleinen Röschen
400 g
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
¼ - ½ TL
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Tahin
20 g
Zitronensaft
10 g
natives Olivenöl
15 g
Sesam, geröstet (optioneel) zum Garnieren
1 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g

Calorieën 620 kJ / 148 kcal

Vetten 5 g

Vezels 5.3 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30min

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

10min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2u. 45min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40min

Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé

10min

Papaya-Linsen-Salat

Papaya-Linsen-Salat

25min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

Linsensalat mit Tomaten und Feta

45min

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

10min

Blumenkohl-Cashew-Salat

Blumenkohl-Cashew-Salat

45min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1u.

Rotkohl-Bulgur-Salat

Rotkohl-Bulgur-Salat

35min

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

15min