Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

4.3 314 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 Portionen

Ingrediënten

Erdnüsse, geröstet, gesalzen
30 g
Koriander mit feinen Stielen, halbiert
4 Stängel
Möhren in Stücken
100 g
Salz
½ TL
Rotkohl in Stücken
250 g
Chiliflocken
¼ TL
Erdnussöl
10 g
Apfelessig
10 g
Mango, reif in Würfeln (1 cm)
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 162 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 915 kJ / 219 kcal

Vetten 13 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 15 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 14 recepten
Duitsland

Fit mit Thermomix® 61 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Radicchio-Fenchel-Salat mit Avocado

20 Min

Orientalischer Blumenkohlsalat

1 Std.

Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse

50 Min

Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren

1 Std.

Ayurvedische Tomatensuppe

30 Min

Süßkartoffelstampf mit Thymian-Nuss-Butter

30 Min

Asia-Coleslaw

15 Min

Blumenkohl-"Taboulé"

10 Min

Tabouleh mit Aprikosen

35 Min

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen

25 Min

Gerösteter Spargel mit Tahinsauce

45 Min

Linsensalat mit getrockneten Tomaten

40 Min