Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé
4.1 150 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Datteln, entsteint
    50 g
  • Petersilie abgezupft
    1 Bund
  • Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
    400 g
    400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
  • Möhren (ca. 150 g), in Stücken
    2
  • Sesam, geröstet
    2 EL
  • Salz
    ¾ - 1 TL
  • Zitronensaft
    2 - 3 EL
  • Olivenöl
    20 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
    2 - 3 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 3 g
Calorieën 684 kJ / 163 kcal
Vetten 8 g
Vezels 4.3 g
Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Knaller Kürbis! 12 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

3.9(183)

40min

Zucchini-Minz-Salat

4.2(1.3K)

10min

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

3.0(232)

10min

Rotkohl-Kokos-Slaw

3.5(34)

20min

Kürbis-Pastinaken-Salat

3.1(15)

25min

Winterlicher Quinoasalat

3.8(127)

40min

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

3.9(346)

15min

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

4.4(864)

15min

Blumenkohl-"Taboulé"

4.3(322)

10min

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

4.3(292)

10min

Curry-Brokkoli-Salat mit Mango

4.4(388)

10min

Rotkohl-Bulgur-Salat

4.4(325)

35min