Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé

4.1 152 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

4 Portionen

Ingrediënten

Datteln, entsteint
50 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
400 g
400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
Möhren (ca. 150 g), in Stücken
2
Sesam, geröstet
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Zitronensaft
2 - 3 EL
Olivenöl
20 g
Pfeffer
¼ TL
Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
2 - 3 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 3 g

Calorieën 684 kJ / 163 kcal

Vetten 8 g

Vezels 4.3 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Knaller Kürbis! 13 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2u. 45min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40min

Zucchini-Minz-Salat

10min

Rotkohl-Kokos-Slaw

20min

Kürbis-Pastinaken-Salat

25min

Winterlicher Quinoasalat

40min

Blumenkohl-Dattel-Salat

1u. 30min

Blumenkohl-"Taboulé"

10min

Papaya-Linsen-Salat

25min

Brokkoli-Mango-Salat

10min

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

15min

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

10min