Chou-fleur et lentilles au curry
TM6 TM5

Chou-fleur et lentilles au curry

4.2 (29 beoordelingen)

Ingrediënten

Yogourt à la coriandre

  • 3 branches de coriandre fraîche, effeuillée
    of 3 branches de persil plat frais, effeuillé
  • 200 g de yogourt nature
  • 2 pincées de sel et un peu plus pour assaisonner
  • 1 pincée de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner

Chou-fleur et lentilles au curry

  • 1 oignon, coupé en deux
  • 10 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café de curry en poudre, doux
  • 500 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel et un peu plus pour assaisonner
  • 1 c. à café de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner
  • 200 g de lentilles, rouges, sèches
  • 150 g de carottes, en tranches (5 mm)
  • 400 g de chou-fleur, en bouquets

Voeding
per 1 portion
Calorieën
1189 kJ / 282 kcal
Eiwitten
18 g
Koolhydraten
34 g
Vetten
6 g
Vezels
10.8 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten