Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de espinacas congeladas
- 500 g de langostinos crudos sin pelar
- 300 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos de 2-3 cm
- 200 g de filetes de perca en trozos de 2-3 cm
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharaditas de sal
- 200 g de cebolleta en trozos
- 100 g de zanahorias en trozos de 2 cm
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 50 g de mantequilla
- 2 lonchas de beicon en tiras de 1 cm (optioneel)
- 70 g de harina de trigo
- 1 cucharada de mostaza de Dijon
- 400 g de leche
- 100 g de guisantes congelados
- 500 g de agua
- 400 g de patatas (en trozos de 2 cm)
- 400 g de batatas (en trozos de 2 cm)
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2066 kJ / 494 kcal
- Eiwitten
- 44.3 g
- Koolhydraten
- 39.7 g
- Vetten
- 17.6 g
- Verzadigd vet
- 7.4 g
- Vezels
- 5.6 g
- Natrium
- 1032 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1 Std. 20 Min
Bogavante en salsa Newburg
1 godz. 15 min
Tarta de Linz (Linzertorte)
1h
Filetes de trucha con polenta de maíz dulce
1 Std. 5 Min
Estofado caribeño de cordero y moldes de arroz al vapor
9h 15min
Sopa thai de pollo
30min
Pumpkin pies (Tartaletas de calabaza)
2 Std.
Pastel de maíz
45min
Guiso senegalés de pollo
1h
Pescado estilo indio con salsa de yogur, patatas y verdura
1h
Albóndigas de atún y cúrcuma
1h
Curry de pescado y langostinos
25 Min