Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 raciones

Ingrediënten

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 8 g

Calorieën 1913 kJ / 457.5 kcal

Vetten 21.3 g

Vezels 11.3 g

Koolhydraten 59 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 12 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Dip de edamame con crudités

30 min

Tabulé - Líbano

2 h 15 min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 min

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

5 min

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15 min

Empanada griega de espinacas (spanakopita)

1 h 20 min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4 h 30 min

Raita de pepino

10 min

Sopa thai de pollo

30 min

Bol de smoothie verde

10 min

Sopa asiática de verduras con tofu

1 h 30 min

Samosas vegetarianas

1 h 45 min