Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 raciones

Ingrediënten

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 8 g

Calorieën 1913 kJ / 457.5 kcal

Vetten 21.3 g

Vezels 11.3 g

Koolhydraten 59 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 12 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5min

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15min

Siete especias japonesas (Shichimi togarashi)

45min

Tabulé - Líbano

2u. 15min

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

5min

Bol tex-mex

50min

Samosas vegetarianas

1u. 45min

Empanada griega de espinacas (spanakopita)

1u. 20min

Sopa asiática de verduras con tofu

1u. 30min

Raita de pepino

10min

Sopa thai de pollo

30min

Bol de smoothie verde

10min