Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 35 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u. 15min

6 raciones

Ingrediënten

30 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
10 g cilantro fresco (optioneel) (hojas y parte del tallo)
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g zumo de limón
50 g de bulgur
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 567 kJ / 135 kcal

Vetten 8.5 g

Vezels 3.2 g

Koolhydraten 12.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Oriente 101 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Curry de garbanzos (Chana masala)

20min

Curry de garbanzos rogan josh - India

25min

Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio

10min

Zatar - Oriente Próximo

5min

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1u. 10min

Garam masala - Subcontinente indio

5min

Arroz kashmiri - India

30min

Curry indio de verduras

40min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10u. 5min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2u. 40min

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2u. 10min

Muhammara

1u. 10min