Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 50 g crunchy peanut butter
- 50 g lemon juice
- 1 apple, peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
- 1 Tbsp maple syrup
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ⅛ tsp ground cayenne pepper, or to taste
- ½ tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1077 kJ / 257 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Curried Parsnip and Apple Soup
30min
Roasted Parsnip and Chestnut Pâté
2 godz. 45 min
Sun-dried Tomato Tear and Share Bread
1h
Vegetable Oat Bake
1h 15 min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50 min
Courgette and Carrot Loaf
45 Min
Chia Coconut Bread
2 godz. 40 min
Courgette and Dried Fruit Scones
30min
Root Vegetable Oaty Squares
1 godz. 10 min
Courgette and Cocoa Cake
24 godz.
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1h 15 min
Seedy Marmalade Flapjacks
40min