Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de parmesan, coupé en dés
- 1 gousse d'ail, pelée et coupée en deux
- ¼ de baguette de la veille, sans croûte et coupée en dés
- 100 g de tomates confites à l'huile d'olive, égouttées et réserver l'huile
- 1 oignon, coupé en quatre
- 200 g d'épinards frais
- du poivre moulu
- 1 œuf
- 2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
- 16 filets de sardine doubles de 15 cm
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1842 kJ / 440 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 30 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45min
Papillote de bar aux légumes, sauce vin rouge
55min
Barbue façon meunière
50 min
Nage de poissons à la coriandre
1h 45min
Salade de rouget aux figues
50 min
Brochettes de filets de sardine
1 Std. 25 Min
Salade aux fruits de mer
30min
Pizza aux légumes
2h 5min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50 min
Salade de primeurs au hareng fumé et cresson
45min
Solette du bassin, moules et coques, fondue de poireau
1u. 15min