Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 30 g d'amandes décortiquées
- 250 g de mangue mûre
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1129.5 kJ / 270 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 77 g
- Natrium
- 44 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crème lait de coco-cacao (sans produits laitiers)
15min
Fromage blanc gourmand, pomme et miel
10min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3h 10min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10min
Flans sucrés de patate douce et épices douces
2h
Bananes cœur fondant
20min
Boisson au lait de soja, fraises et amandes
3 Std.
2 bananes cœur fondant
20min
Mousse de fraises et framboises
20min
Sorbet banane et citron vert
10min