Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 30 g d'amandes décortiquées
- 250 g de mangue mûre
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1129.5 kJ / 270 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 77 g
- Natrium
- 44 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pain protéiné au fromage blanc
1 godz.
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10 Min
Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave
1 Std. 5 Min
Porridge à l'amande
10 Min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10 Min
Smoothie à la spiruline
5 min
Mousse de framboise au tofu soyeux
12h
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3 Std. 10 Min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 min
Cocktail au concombre, menthe et citron vert
10 Min
Fromage blanc gourmand, pomme et miel
10 Min
Porridge aux fruits secs et pavot
15 Min