Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 30 g d'amandes décortiquées
- 250 g de mangue mûre
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1129.5 kJ / 270 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 77 g
- Natrium
- 44 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pain protéiné au fromage blanc
1h
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10 min.
Petites crèmes à la mangue et à l’amande
3u. 35min
Soufflés glacés à la mangue
9 Std.
Crème lait de coco-cacao (sans produits laitiers)
15min
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Fromage blanc gourmand, pomme et miel
10min
Douceurs au chocolat et coco
1h 55 min
Mousse de yaourt au citron
3h 20min
Papillotes de fruits à la cannelle
30min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3h 10 min.