Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1150 g d'eau
- 200 g de brocoli (½) en fleurettes
- 12 œufs de caille
- 150 g de boulgour
- 1 c. à café rase de curry en poudre
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 150 g de betterave crue, en fines lamelles à la mandoline
- sel
- poivre moulu
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1313 kJ / 316 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 18 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55min
Salade de lentilles et œuf poché
40min
Bowl de légumes tout vert
50min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Taboulé de quinoa
35min
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de quinoa et poulet
55min
Salade de dinde et haricots verts
35min