Brochette d'espadon à la vanille

Brochette d'espadon à la vanille

4.3 11 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

1 gousse de vanille
150 g de crème fraîche
250 g de mélange 3 riz
900 g d'eau
½ c. à café de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
300 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
500 g d'espadon coupé en cubes (2 cm)
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 34.8 g

Calorieën 2689 kJ / 642.5 kcal

Vetten 29.8 g

Vezels 2.5 g

Koolhydraten 58 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi - n°16 39 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Limande-sole gratinée à l'orange

35min

Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices

45min

Couscous de rouget aux poivrons

30min

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

1u.

Espadon, écrasé de pommes de terre

45min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1u.

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

1u.

Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été

1u. 40min

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

1u. 15min

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

45min

Barbue façon meunière

50min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1u. 45min