Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 40 g white chia seeds
- 90 g banana cut into pieces
- 200 g fresh raspberries plus extra to serve
- coconut yoghurt to serve
- edible flowers to serve (optional - see Tips)
- pure maple syrup to serve (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 230.4 kcal / 967.5 kJ
- Eiwitten
- 4.6 g
- Vetten
- 14.7 g
- Koolhydraten
- 16.7 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
