Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 40 g white chia seeds
- 90 g banana, cut into pieces
- 200 g fresh raspberries, plus extra to serve
- coconut yoghurt, to serve
- edible flowers, to serve (optional - see Tips)
- pure maple syrup, to serve (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 967.5 kJ / 230.4 kcal
- Eiwitten
- 4.6 g
- Koolhydraten
- 16.7 g
- Vetten
- 14.7 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Coconut and beetroot balls
40 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25 min
Beetroot latte (Post-natal)
15min
Pink scramble
15min
Basil, avocado and hemp pesto
5min
Cacao banana porridge
15min
Banana coconut ice blocks
7h 15min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10 min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30 min
Healthy chocolate mousse
10min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24j 10 menit