Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 29 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 15min

4 portions

Ingrediënten

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 967.5 kJ / 230.4 kcal

Vetten 14.7 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 16.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wholefood child 88 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Apple and almond overnight oats (gut health)

24u. 10min

Plum and raspberry chia puddings

2u. 30min

Cacao banana porridge

15min

Green smoothie

10min

Iced four-spice latte (Post-natal)

2u. 10min

Orange and mango chia pudding

3u. 15min

Quick porridge

10min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50min

Overnight berry breakfast

24u. 5min

Healthy banana bread

1u. 15min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30min

Better-for-you banana pancakes

30min