Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g rolled oats
- 100 g shredded coconut
- 160 g buckwheat groats
- 125 g raw hazelnuts
- 150 g dried cranberries
- 30 g sunflower seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tbsp ground cinnamon
- 80 g coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 130 g pure maple syrup
- 40 g raw cacao powder
- 30 g coconut sugar
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1300.1 kJ / 309.6 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 29.8 g
- Vetten
- 17.6 g
- Verzadigd vet
- 9.6 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 5.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Coconut and beetroot balls
40min
Carrot cake bliss balls
40min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min
Five seed energy bars
1h 45min
Healthy biscuits
35min
Turmeric latte
25 Min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Spiced chocolate doughnuts
45min
Hazelnut crunch bliss balls
40min