Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 egg whites
- 1 tbsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp garlic powder
- 2 tsp onion powder
- 2 tsp paprika
- 2 pinches ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 1 tbsp tamari (see Tips)
- 2 tbsp olive oil
- 100 g macadamia nuts
- 100 g cashews
- 100 g almonds
- 100 g walnuts
- 100 g pecans
- 125 g hazelnuts
- 125 g pepitas
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 761.9 kJ / 181.4 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 3.3 g
- Vetten
- 16.3 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 2.3 g
- Natrium
- 106.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Seeded tahini crackers
1h 10min
Cranberry and rosemary chutney
40 Min
Brinjal (eggplant pickle)
1 Std. 30 Min
Chocolate and anise fruit bark
2 godz. 20 min
Herbed lavosh
55 Min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min
Five seed energy bars
1h 45min
Spiced nut clusters
35 Min
Fresh turmeric and ginger paste
20 min
Sweet seeded crackers
1h 10min
Apple and ginger paste
6h 15min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min