Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

4.1 13 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

12 porcji

Ingrediënten

75 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu typu greckiego
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
30 g miodu płynnego
1 ¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g rukwi wodnej

250 g roszponki
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
360 g sera feta pokrojonego na kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcji

Eiwitten 14.5 g

Calorieën 1184.9 kJ / 283 kcal

Vetten 15.7 g

Vezels 4.1 g

Koolhydraten 24.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SAŁATKI XXL 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35min

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50min

Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)

50min

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1u. 25min

Groszek po francusku

55min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1u. 10min

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

20min

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

1u. 5min

Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem

45min

Sałatka z ciecierzycy

25min

Dressing hummusowy

5min