Apparaten en accessoires
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
Voorbereiding. 15min
Totaal 20min
12 porcji
Ingrediënten
-
75 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
300 g jogurtu typu greckiego
-
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
30 g miodu płynnego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g roszponki250 g rukwi wodnej
-
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
-
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
360 g sera feta pokrojonego na kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcji
Eiwitten
14.5 g
Calorieën
1184.9 kJ /
283 kcal
Vetten
15.7 g
Vezels
4.1 g
Koolhydraten
24.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SAŁATKI XXL
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1u.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1u. 20min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1u. 10min
Sałatka z soczewicy
45min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1u. 20min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min