Apparaten en accessoires
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Voorbereiding. 35min
Totaal 50min
8 porcji
Ingrediënten
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
724 kJ /
172 kcal
Vetten
7.6 g
Koolhydraten
25 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SAŁATKOWE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1u. 15min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1u. 35min
Frittata z cukinią
55min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Sałatka z grillowanym indykiem
20min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min