Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 116 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 55min

4 porcje

Ingrediënten

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 457.8 mg

Eiwitten 6.5 g

Calorieën 409.3 kJ / 97.8 kcal

Vetten 2.8 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 15 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 recepten
Polen

LEKKO I ZDROWO 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35min

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50min

Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową

35min

Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem

55min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1u. 10min

Makaron z jarmużem i szynką

35min

Krem z parmezanu

10min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM5, TM6)

45min

Burger rybny z krewetkami

40min

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45min