Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 300 g cukinii, pokrojonej na 4 cm kawałki
- ¾ - 1 łyżeczki soli
- 30 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 3 jajka
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 8 - 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 500 g wody
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Eiwitten
- 6.5 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 2.8 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 457.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40 Min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 Min
Frittata cukiniowa
40 Min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 godz. 5 min
Muffinki brokułowe z szynką
1hod.
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Mini frittaty z warzywami
35 min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1 Std. 20 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1hod.
Frittata Caprese
30 min