Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 116 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 55min

4 porcje

Ingrediënten

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 457.8 mg

Eiwitten 6.5 g

Calorieën 409.3 kJ / 97.8 kcal

Vetten 2.8 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 15 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 recepten
Polen

LEKKO I ZDROWO 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Minifrittaty z warzywami

35min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40min

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

1u. 45min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1u. 10min

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1u. 5min

Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)

50min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Lekka lasagne z cukinią

55min

Zielona shakshuka na Varomie

30min