Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
Voorbereiding. 15min
Totaal 20min
4 porcje
Ingrediënten
Dressing
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta curry, mielonego
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (optioneel)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kuskus
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
-
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
354.1 mg
Eiwitten
3.8 g
Calorieën
717.6 kJ /
171.5 kcal
Vetten
13.1 g
Vezels
4.8 g
Verzadigd vet
2.1 g
Koolhydraten
12.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
RAW FOOD
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1u. 35min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13u. 50min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1u. 15min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min