Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Dressing
- 50 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta curry, mielonego
- 1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (optioneel)
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kuskus
- 500 g różyczek kalafiora, pokrojonych na kawałki
- 70 g marchewki, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
- 30 g selera naciowego, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
- 70 g cukinii, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
- 70 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 10 pomidorków cherry, pokrojonych w ćwiartki
- 4 - 5 gałązek mięty, świeżej, tylko liście
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 717.6 kJ / 171.5 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 12.7 g
- Vetten
- 13.1 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 354.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sundal z ciecierzycy
6h 45min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Sałatka detox
25 min