Apparaten en accessoires
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
4 porcje
Ingrediënten
Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
Zupa fasolowa
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
-
120 cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
20 g masła klarowanego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
250 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
12 g
Calorieën
1359 kJ /
325 kcal
Vetten
22 g
Vezels
5.8 g
Koolhydraten
16 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Kawior z bakłażana
50 Min
Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
50 Min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 Min
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1 Std. 50 Min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1 Std. 25 Min
Zupa selerowo-gruszkowa
50 Min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 Std. 20 Min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 Min
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1 Std. 5 Min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 Min