Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de mimolette en dés
- 700 g d'eau, et un peu pour refroidir les céréales
- 250 g de blé en grains, type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
- du sel
- 50 g de canneberges déshydratées
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
- du poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1991 kJ / 477 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 27 g
Alternatieve recepten
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Quinoasotto
35 Min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Salade de patates douces, sauce moutarde
30 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 Min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1 Std. 5 Min
Mujaddara (Riz au lentilles)
1 Std.
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1 Std. 15 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min