Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g queijo cheddar laranja
- 35 g azeite
- 100 g cebola roxa
- 2 dentes de alho
- 500 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de alho em pó
- 10 g cebolinho picado
- 5 g coentros, só as folhas
- 200 g abacate
- 100 g iogurte grego
- 30 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 8 wraps
- 100 g canónigos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1629 kJ / 390 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Burritos
55min
Tacos de camarão e manga
25min
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10 min.
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45min
Wraps de frango
15min
Quesadillas de peru e abacate
2h 20min
Salada iraniana com molho de abacate
15min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 λεπτ.
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25min
Wraps de frango e ananás
30 λεπτ.
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 λεπτ.