Compatibele versies
Estufado de peixe e marisco com arroz
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Arroz
- 1300 g água
- 1 - 1 ½ c. chá de sal
-
25
g azeite
of 25 g manteiga - 300 g arroz vaporizado
Estufado
- 2 dentes de alho
- 3 pés de coentros, só as folhas
- 3 pés de salsa, fresca, só as folhas
- 2 pés de estragão, só as folhas
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 200 g tomate pelado
- 80 g pimento verde cortado em pedaços
-
1
c. chá de caldo de peixe caseiro
of 1 cubo de caldo de peixe - ¼ c. chá de sal
- 500 g camarão s/ casca
- 200 g leite de coco
- 400 g filetes de peixe (pescada, robalo, etc.), cortados em pedaços (5x5 cm aprox.)
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. sopa de cebolinho picado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2644 kJ / 632 kcal
- Eiwitten
- 48 g
- Koolhydraten
- 67 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 1327 mg
Alternatieve recepten
Frango garam massala com arroz basmati
35min
Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época
45min
Chili com carne
40 Min
Esparguete à carbonara
25min
Lasanha
1h 45 min
Sopa de peixe XL
1h 5min
Peitos de frango pizzaiola com puré de batata e aipo
1h
Caril de camarão com arroz basmati
35min
Frango satay com arroz jasmine na Bimby Friend
1h 30min
Almôndegas com molho de tomate e massa
45min
Esparguete arrabiata com atum
30min
Caril de frango rápido com arroz basmati
40 Min