Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g massa bio
- 35 g azeite
- 10 g manjericão, só as folhas
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 450 g couve-flor, só os raminhos
- 170 g leite
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1327.7 kJ / 317.3 kcal
- Eiwitten
- 10.4 g
- Koolhydraten
- 51.6 g
- Vetten
- 7.9 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 437.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tarte de espinafres e arroz
35 min
Esparguete à portuguesa
45 Min
Massa integral com legumes salteados
35 min
Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado
1h 15 min
Noodles de spirulina com ratatouille
1 Std. 45 Min
Cozer escalopes de peru
30min
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
8 godz. 30 min
Penne com alcachofra e tomate
1 Std. 5 Min
Ovos cozidos
20min
Salada de massa com grão e curgete
35 min
Farfalle com curgete e limão
45 Min
Esparguete com creme de beringela
40 Min