Penne com húmus e atum
TM6 TM5 TM31

Penne com húmus e atum

4.2 (50 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1310 g água
  • 2 c. chá de sal
  • 350 g massa tipo penne
  • 40 g sementes de sésamo
  • 1 dente de alho
  • 250 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 40 g azeite
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de paprika
  • 150 g pimentos assados cortados em tiras
  • 100 g azeitonas pretas
  • 250 g atum em lata escorrido
  • 100 g queijo feta esfarelado

Voeding
per 1 dose
Calorieën
2202.3 kJ / 526.4 kcal
Eiwitten
26.7 g
Koolhydraten
58.3 g
Vetten
20.7 g
Verzadigd vet
5 g
Vezels
6.5 g
Natrium
1326.6 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten