Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1310 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g massa tipo penne
- 40 g sementes de sésamo
- 1 dente de alho
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 40 g azeite
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- 150 g pimentos assados cortados em tiras
- 100 g azeitonas pretas
- 250 g atum em lata escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2202.3 kJ / 526.4 kcal
- Eiwitten
- 26.7 g
- Koolhydraten
- 58.3 g
- Vetten
- 20.7 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 6.5 g
- Natrium
- 1326.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Penne mediterrânico
50 min
Noodles com caril de camarão e manga
25min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30min
Caril de legumes com bulgur
55min
Penne integral com frango e molho de laranja
1u.
Penne com atum e feijão-verde no forno
50 min
Penne com atum
30min
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30min
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1h 35min
Penne de frango caprese
35 min
Penne de atum com manjericão
35 min
Esparguete com atum e molho arrabiata
40min