Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum
4.2 56 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • água
    1310 g
  • sal
    2 c. chá de
  • massa tipo penne
    350 g
  • sementes de sésamo
    40 g
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • azeite
    40 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • paprika
    1 c. chá de
  • pimentos assados cortados em tiras
    150 g
  • azeitonas pretas
    100 g
  • atum em lata escorrido
    250 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1326.6 mg
Eiwitten 26.7 g
Calorieën 2202.3 kJ / 526.4 kcal
Vetten 20.7 g
Vezels 6.5 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 58.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2019 27 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35min

Salada de arroz com melancia e mozarela

4.3(7)

45min

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

2.5(4)

50min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.6(123)

1u.

Penne mediterrânico

3.7(44)

50min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

4.4(30)

30min

Penne com atum e feijão-verde no forno

4.4(146)

50min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

4.6(110)

30min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

4.6(150)

35min

Fusilli com legumes e nozes

4.3(96)

40min

Massa com fiambre, presunto e milho

4.4(110)

50min

Penne de atum com manjericão

4.5(622)

35min