Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres
4.7 19 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • queijo parmesão
    50 g
  • costela de borrego (sela completa)
    800 g
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • vinho tinto
    120 g
  • água
    620 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • manteiga
    20 g
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    40 g
  • alcaparras
    10 g
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    10 g
  • hortelã
    5 g
  • manjericão
    5 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 ½ c. chá de
  • ervilhas descongeladas
    450 g
  • espinafres
    60 g
  • limão só a raspa
    1
  • natas
    120 g
  • noz-moscada
    1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 41 g
Calorieën 2365 kJ / 566 kcal
Vetten 36 g
Vezels 6 g
Koolhydraten 12 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista maio 2018 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Rolo de carne

4.3(17)

1u. 20min

Pato com espinafres salteados e romã

4.3(12)

45min

Risoto jamaicano

4.3(20)

45min

Smoothie de abacate, laranja e lima

3.9(13)

5min

Feijão-verde em molho de tomate

4.5(21)

30min

Wraps de frango e abacate

4.6(70)

25min

Almôndegas de peru cremosas

4.7(62)

45min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8(45)

10min

Bolo de lima com molho de morango

4.3(8)

50min

Muffins de salmão e curgete

4.3(7)

30min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9(18)

10min

Salteado de vitela com legumes

4.6(80)

35min