Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 19 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 doses

Ingrediënten

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 62 mg

Eiwitten 11.5 g

Calorieën 973.8 kJ / 232.8 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 4.5 g

Koolhydraten 28.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Muffins de batata-doce com noz

1 h

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 min

Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor

1 h 5 min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 min

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55 min

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 min

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40 min

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1 h 40 min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 h 20 min