Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 doses

Ingrediënten

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 62 mg

Eiwitten 11.5 g

Calorieën 973.8 kJ / 232.8 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 4.5 g

Koolhydraten 28.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 Min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 Min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 Min

Smoothie de beterraba

5 Min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 Min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 Min

Água detox

35 Min

Shot de aipo

5 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 Min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 Min

Smoothie "boom" matinal

10 Min