Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g frutos vermelhos congelados
- 100 g banana cortada em pedaços, previamente congelada
- 100 g figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
- 200 g bebida de amêndoa
-
1
c. sopa de coco em lascas
of 1 c. sopa de coco ralado - 1 c. sopa de granola
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 670.2 kJ / 160.2 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 31.2 g
- Vetten
- 4.4 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 85 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Papas de aveia sem açúcar
15 min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5min
Overnight oats com pera
8ωρ.
Smoothie de iogurte e amora em taça
30min
Pudim de chia, manga e maracujá
1 godz. 10 min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 dk
Papas de aveia com leite de amêndoa
8ωρ.
Panquecas de banana e aveia
15 min